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電子レンジ即席コーンスープ

コーンのクリーム状缶詰1缶と、細かく潰した固形ブイヨンと、牛乳1カップと片栗粉少々を耐熱容器に入れる。
少し開けてふんわりとラップをして、電子レンジで4分。
取り出して、混ぜる。


できあがり♪

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あんかけじたての白菜とたら蒸し

フライパンに昆布を敷いて、その上に白菜、長ネギ、たらと重ねる。
水と酒を回しかけ、ふたをして10~15分蒸す。
次に、豆腐を加えさらに3分蒸す。
白菜などを取り出し、皿に盛り付ける。
残った汁を火にかけ、千切りの生姜を加え、みりん、薄口しょうゆで味を調える。
水溶きかたくりでとろみをつけ、白菜の上にたっぷりかける。


できあがり♪


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おじゃがのお焼き

じゃがいもはすりおろして、コンビーフ1缶と片栗粉を混ぜる。
ホットプレートで、お玉一杯分位を丸くのばして焼く。
お皿に盛って、青のりと小口切りのあさつきをトッピングする。


できあがり♪

☆ おすすめ ☆






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鮭とじゃがの煮物

じゃがいもは5mm位の厚さに切る。
玉ねぎは、1?幅に切る。
鍋に、鮭の缶詰めを汁ごとあけ、水としょうゆを入れる。
じゃがいもと玉ねぎを鍋に入れて、沸騰したら落としぶたをして、
火を弱めて15分ほど煮込む。

できあがり♪

☆おすすめスウィーツ☆






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かぼちゃのチーズのせ

かぼちゃを1cmほどの厚さに切りる。
かぼちゃを耐熱皿に敷き、底に1?程の水をかける。
ラップをして3分程レンジで加熱。箸などを刺して柔らかくなっていればOK。
とろけるチーズをたっぷりとかけて30〜40秒再度加熱。


できあがり♪

☆おすすめ食材☆







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